「クリアファイル家計簿」で「貯金するトレーニング」を始める。

「クリアファイル家計簿」で「貯金するトレーニング」を始める。

2ヶ月で辞めたクリアファイル家計簿。このままではマイホーム購入はおろか将来に備えての貯金もできません。結局私はマシュマロ実験でも実証された「自制心」が欠如していることを実感して、「自制心」を育てるためにもクリアファイル家計簿を再開して1日2000円生活を再開して貯金するトレーニングをしていこうと思います。

「ミッドライフクライシス」をきっかけに私の問題点を断捨離する。

「ミッドライフクライシス」をきっかけに私の問題点を断捨離する。

特に最近私が原因で「夫」との関係が険悪になることが多くなり、自己嫌悪に陥るばかりでしたがそれは中年期に訪れる「ミッドライフクライシス」が原因だったかもと思うと気持ちがすっと楽になりました。今まで見えていなかった見てこなかった自分の課題や問題点をしっかり見つめなおしていき、家族との関係性や今の悩みを改善できるように努力していこうと思います。

ニューロ・ロジカル・レベルを自分に当てはめてみる。【息子の受験編】

ニューロ・ロジカル・レベルを自分に当てはめてみる。【息子の受験編】

息子のセンター試験失敗の後、気持ちを整えるために実践したニューロロジカルレベル。そこで息子の行動や世間体ばかりに意識を向けて、焦りと苛立ちで受験勉強をしにくい環境を私が作り出していたことに気づきます。息子が自分の決めた進路に進めるように私が心穏やかになるように自分自身に意識を向けていこうと思ったら心が軽くなりました。

息子のセンター試験失敗の後に私がしたこと。

息子のセンター試験失敗の後に私がしたこと。

一浪中の長男のセンター利用試験の結果は不合格。息子なりにしっかりした考えでがんばっていましたが、親の私から見ると物足りない受験生の意識だった息子にキツイ一言を言ってしまいます。その後一般入試の結果待ちの長くて落ち着かない一週間に娘の不登校の時に試したニューロロジカルレベルを当てはめて気持ちを整えることにしてみました。

セゾンポイント運用サービスで「投資運用」の感覚を身につける。

セゾンポイント運用サービスで「投資運用」の感覚を身につける。

年金問題など将来のお金の不安を解消するためにも「金持ち父さん貧乏父さん」に書いているように投資して資産を増やしていく方法を考えた方がいいのですが、初心者の私はまずセゾンカードのポイント運用サービスを利用して、まずは投資運用の感覚を身につけていって今自分ができることを少しずつ考えてみるようにします。

娘の不登校と「かくれ貧血」の関係を疑ってみる。

娘の不登校と「かくれ貧血」の関係を疑ってみる。

中学で不登校の娘が高校生になっても精神的にも身体的にも不調が続き、学校に行かないといけないと思っていても思うように登校できないと悩んでいましたが、ある時それはかくれ貧血のせいかもしれないと調べていくうちにつじつまが合ってきました。まずは食事で鉄をしっかり摂って娘の心と体の様子をみていこうと思っています。

「徳を積む」7つの方法で自分の未来を変えてみる。

「徳を積む」7つの方法で自分の未来を変えてみる。

「徳を積む」とは人の役立つことや喜ぶことを見返りなしに行動していくことを言い、精神的身体的に様々な変化が訪れる50歳はちょっとした心がけや意識の向け方を変えた私なりの方法で徳を積んでいくことを日常にしていき、自分自身も未来もより良く変わっていけるように日々努めていこうと思っています。

「陰徳」と「陽徳」で職場の人間関係を考えてみる。

「陰徳」と「陽徳」で職場の人間関係を考えてみる。

職場に面倒くさかったり、時間がかかったりする仕事は要領よく避けて通る人がいると、結局一緒に働く他の誰かの仕事やストレスが溜まってしまいます。そんな時に仏教の教えでもある「陰徳を積む」ことをイメージしながら、それでもコツコツと「徳」を貯金していくと思うと少しだけ気持ちが軽くなるかもしれません。

「女性ホルモン」と「乳がん」の意外な関係。

「女性ホルモン」と「乳がん」の意外な関係。

更年期を迎え、エストロゲン分泌の減少によって自律神経の乱れや肌や髪の乾燥、骨粗しょう症や認知症のリスクが高まるといった様々な症状が表れる中、反対にエストロゲンの過剰な状態が乳がんのリスクを高めることを知りそのしくみを調べてみました。乳がん予防のために生活習慣の見直し、運動習慣をつけるなどを心がけようと思います。