「 2018年12月 」一覧

実はブルベが大半!? ~「LDK」が語る、正しい診断方法とメイク法~

実はブルベが大半!? ~「LDK」が語る、正しい診断方法とメイク法~

高二の娘が最近よく口にする「イエベ・ブルベ」という言葉。気になったので、雑誌「LDK」で特集された「イエベ・ブルベ」の本当の話を読んでみました。日本人のほとんどが「イエベ」と思いがちですが、実は正しい判断方法でみると案外「ブルベ」の人が多いそうで、それぞれ可愛く見えるメイク方法や選び方など、いろいろまとめてみました。

間違っていた「代謝」の知識!代謝を賢く上げる「効率のいい運動」とは?

間違っていた「代謝」の知識!代謝を賢く上げる「効率のいい運動」とは?

NHK情報番組、あさイチの「代謝の”下り坂”をストップ!賢く代謝を上げるには?」で紹介された「活動代謝」を上げる方法とは、ジョギングやヨガといった運動をするだけではなく、それ以外の日常のささいな動きにポイントがありました。一日にわたって家事などでこまめに動き続けることで、活動代謝が上がり痩せやすいカラダづくりができるようになります。